Tak wygląda przykładowy przepis z ebooka:

Spis treści:

20 przepisów na szybkie i zdrowe dania obiadowe:

1. Indyk z ryżem w sosie miodowo kokosowym
2. Łosoś z batatami i szpinakiem
3. Indyk z ryżem w stylu indyjskim
4. Pulpety z kaszy gryczanej w sosie pieczarkowym
5. Makaron z cukinią i mleczkiem kokosowym
6. Makaron z pomidorami i łososiem
7. Kurczak faszerowany pesto i mozzarellą
8. Gnocchi z suszonymi pomidorami
9. Makaron z sosem z cukinii i mascarpone
10. Polędwiczki drobiowe w sosie pieczarkowym
11. Kurczak w sosie pomidorowym
12. Makaron z ciecierzycą i pieczarkami
13. Pulpety z dorsza
14. Kurczak w sosie miodowo-cytrynowym z dodatkiem sezamu
15. Zapiekanka ziemniaczana z mozzarellą
16. Pieczone ziemniaki
17. Kurczak po toskańsku
18. Makaron z łososiem i szpinakiem
19. Zapiekanka makaronowa z brokułem
20. Zupa meksykańska

20 przepisów idealnych na śniadania i kolacje

1. Tortille z szynką i mozzarellą
2. Krem z czerwonych warzyw z mleczkiem kokosowym
3. Omlet z serem feta
4. Kotleciki z cukinii
5. Szakszuka z pomidorami i pieczarkami
6. Naleśniki z mozzarellą i kurczakiem
7. Ryż z warzywami w stylu meksykańskim
8. Jajka sadzone z wiosenną sałatką
9. Kotleciki ziemniaczane z pieczarkami
10. Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami
11. Zapiekane tortille w stylu meksykańskim
12. Serniczek z malinami
13. Kotleciki kalafiorowe
14. Tortilla z jajkami
15. Chlebki w stylu marokańskim
16. Pasta z łososiem
17. Bagietka z mozzarellą
18. Tost z mozzarellą
19. Kanapka z tartym jajkiem
20. Racuchy twarogowe z brzoskwiniami

10 przepisów na sałatki, które możesz wykorzystać jako przekąski

1. Sałatka kalafiorowa z rzodkiewką
2. Sałatka z jajkiem i kukurydzą
3. Sałatka z indykiem i sosem miodowym
4. Sałatka z brązowym ryżem
5. Surówka z sałaty z jogurtem greckim
6. Sałatka makaronowa z czerwoną fasolą
7. Wiosenna sałatka z ogórkiem i rzodkiewką
8. Sałatka z burakami i serem feta
9. Sałatka z burakami i ogórkiem
10. Sałatka z kurczakiem i makaronem

100% pozytywnych opinii, ponad 1000 sprzedanych sztuk!