premiera grupy facebook – Fit przepisy

Możesz jeść zdrowo, nie rezygnując z dań które lubisz. Zdrowe odżywianie to nie wyrzeczenie – może być pyszne!

Przygotowaliśmy 3 nowe ebooki: sałatki, obiady tom 2 i śniadania i kolacje tom 2. Dzięki nim łatwo skomponujesz zdrowe przepisy na cały dzień!
Tak wyglądają przykładowe przepisy w ebookach. Każdy przepis zawiera:
  • Nazwę dania
  • Zdjęcie
  • Składniki
  • Opis wykonania
  • Wyliczoną kaloryczność i makroskładniki dania
Nie kupuj kota w worku – poniżej sprawdzisz jakie przepisy znajdują się w moich ebookach!
Spis treści:
  1. Kasza pęczak z grillowanymi warzywami i kurczakiem
  2. Pieczone udko, frytki z batata i sałatka z kiełkami
  3. Pieczony łosoś, brokuły i kasza pęczak
  4. Meksykański obiad z mięsem mielonym i fasolą
  5. Kasza z grzybami, kurczakiem i sosem
  6. Gulasz wieprzowy z warzywami i ryżem
  7. Kurczak w panierce orzechowej z warzywami
  8. Zapiekanka makaronowa z łososiem i brokułami
  9. Pieczony łosoś z mixem grillowanych warzyw
  10. Awokado faszerowane łososiem i jajkiem
  11. Pieczony łosoś z frytkami z batata i sałatką
  12. Łosoś z ryżem i grillowanymi warzywami
  13. Makaron spaghetti z mięsem mielonym
  14. Makaron z łososiem, szpinakiem i warzywami
  15. Makaron penne z kurczakiem i sosem szpinakowym
  16. Pieczony łosoś, szparagi i frytki z piekarnika
  17. Makaron z mięsem wołowym i passatą
  18. Pieczone udko z ziemniakami, buraczkami i ogórkiem
  19. Chili con carne z mięsem wołowym, ryżem i warzywami
  20. Tortilla z mięsem mielonym i warzywami
  21. Ryż z sosem pomidorowym, groszkiem i szpinakiem
  22. Pieczony dorsz z dodatkiem frytek z piekarnika
  23. Kasza z kurczakiem i sosem grzybowym
  24. Makaron z kurczakiem, oliwą i orzechami
  25. Pieczony filet z kurczaka z ryżem i fasolą
  26. Kurczak w curry z ryżem i warzywami
  27. Makaron z sosem pomidorowym z kurczakiem
  28. Komosa ryżowa z kurczakiem i gotowanymi warzywami
  29. Makaron z warzywami i tuńczykiem
  30. Tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym
Spis treści:
  1. Sałatka makaronowa z serem feta i pomidorami
  2. Sałatka z tortellini, kurczakiem i warzywami
  3. Sałatka ryżowa z łososiem, pieczarkami i groszkiem
  4. Sałatka z dzikim ryżem z kurczakiem i kukurydzą
  5. Sałatka z makaronem, brokułami i łososiem
  6. Sałatka z kurczakiem, mango i figami
  7. Sałatka makaronowa z grzybami i pesto
  8. Sałatka z cukinią, szpinakiem i pomidorkami
  9. Sałatka z mozzarellą, groszkiem i kurczakiem
  10. Sałatka z dzikim ryżem, fetą i truskawkami
  11. Sałatka makaronowa z fetą, łososiem i szpinakiem
  12. Sałatka z brokułami, fetą i jajkiem w koszulce
  13. Sałatka z mozzarellą, ciecierzycą i brokułami
  14. Sałatka z mango, awokado i krewetkami
  15. Sałatka z awokado kurczakiem i pomidorami
  16. Sałatka z makaronem, łososiem i groszkiem
  17. Sałatka z mozzarellą, makaronem i żurawiną
  18. Sałatka z kaszą kuskus, warzywami i tuńczykiem
  19. Sałatka z makaronem, warzywami i makrelą
  20. Sałatka szpinakowa z warzywami i mozzarellą
  21. Sałatka z awokado, jajkiem i pieczarkami
  22. Sałatka z pesto, kurczakiem i makaronem
  23. Sałatka z tortellini szpinakowym i pomidorami
  24. Sałatka z makaronem, tuńczykiem i pomidorkami
  25. Sałatka z kaszą, kurczakiem i awokado
  26. Sałatka z ryżem, warzywami, serem feta i tuńczykiem
  27. Sałatka z komosą, mozzarellą i warzywami
  28. Sałatka z komosą, pomidorami i papryką
  29. Sałatka z jajkiem, awokado i szpinakiem
  30. Sałatka z makaronem, kurczakiem i serem feta
Spis treści:
  1. Naleśniki owsiane z twarogiem i owocami
  2. Pikantne curry z ryżem, fasolą i ananasem
  3. Zdrowa owsianka z bananem i kiwi
  4. Pancakes na maślance z malinami i granatem
  5. Bakłażan faszerowany mięsem i warzywami
  6. Jajecznica z sałatką warzywną i kiełkami
  7. Jajka z pieczarkami, szpinakiem i pomidorami
  8. Zielone racuchy z gruszką i winogronami
  9. Kanapki z serkiem wiejskim i figami
  10. Jajko sadzone w papryce, warzywa i pieczywo
  11. Kanapka z awokado, łososiem i jajkiem
  12. Omlet z łososiem sałatkowym i warzywami
  13. Bezmięsne leczo z wędzoną papryką
  14. Pikantna zupa dyniowa z jogurtem kokosowym
  15. Fasolka po bretońsku z kiełbasą drobiową
  16. Naleśnik szpinakowy faszerowany warzywami
  17. Jajka sadzone w papryce z kiełkami i salami
  18. Omlet z oliwkami, serem feta i pieczarkami
  19. Kanapki z pastą z zielonego groszku
  20. Zielone smoothie bowl z ziarnami
  21. Omlet ze szpinakiem, wędliną i pomidorami
  22. Jajka sadzone, sałatka i kanapki z serkiem
  23. Omlet z rzodkiewką, pomidorami i pieczarkami
  24. Kanapki z kotletem z fasoli i warzywami
  25. Placuszki serowe z jabłkami i malinami
  26. Placuszki bananowe z jogurtem i orzechami
  27. Omlet z bananami i puddingiem czekoladowym
  28. Owsianka na mleku kokosowym z mango
  29. Cheeseburger z indykiem i sosem chilli
  30. Pizza marchewkowa z kurczakiem i pieczarkami
100% pozytywnych opinii, ponad 1000 sprzedanych sztuk!
W zestawie najtaniej!

✅ Ebook Sałatki
Proste i szybkie przepisy na sałatki. Proste lekkie i bardzo różnorodne (zawiera 30 przepisów, 30 zdjęć potraw)
✅ Ebook Obiady tom 2
Proste i szybkie dania obiadowe. Przepisy są proste szybkie i z niedrogich składników. Poradzisz sobie nawet jeśli słabo gotujesz (zawiera 30 przepisów, 30 zdjęć potraw)
✅ Ebook Kolacje/śniadania tom 2
Dania idealne zarówno na kolację lub śniadanie (zawiera 30 przepisów,  30 zdjęć potraw)
✅ + Gratis ebook z ponad 20 przepisami na słodkie śniadania

Ebooki o wartości 240 zł

Teraz tylko 60 zł!